最近家庭主婦的困境變成了熱議話題，引來人們的思考。

在傳統(tǒng)大眾的眼中，家庭主婦只是在家里打掃衛(wèi)生，收拾家務(wù)，照顧孩子。這些事聽起來都是操作性不難，不復(fù)雜的輕松事。

這樣我們就理所當然把家庭主婦當成了一份美差，但是家庭主婦真的是這樣輕松的職務(wù)嗎？

事實上，家庭主婦是身兼數(shù)職：保姆，家庭教師，廚師等。

每天面對大量看得見或者隱藏在角落中的家務(wù)，還有孩子的教育與照顧。自己的時間不斷被壓縮，直至家庭成為人生的百分之百。她們付出的精力與勞動，不亞于工作帶來的幸苦。

往往除了勞動，她們還會成為家人的情緒承擔者。

這一些都還是沒有展開詳說的部分，大部分家庭主婦的工作量遠遠比我們說的更多。她們的汗水滴在家里的角落里。

只是因為是在家里，這一切都會被視為“休息”。

世上沒有天生的母親，也沒有一個女性是一生下來就會照料家庭和養(yǎng)育孩子，但這個責任在后天自然而然就成為了女性的問題。

家庭主婦的自卑感來源來自社會的整體輿論帶來的焦慮。大眾都輕視家務(wù)勞動的付出并且將家務(wù)的責任歸于女性身上。家人對于家庭主婦的不理解，也成為家庭主婦最后一根稻草。

家庭主婦常心理問題最普遍的便是焦慮，由于人生的重心都在家庭上，缺少自我的生活。會把人生的寄托都放在孩子和丈夫身上。比如擔心孩子的未來、擔心老公會出軌之類。

焦慮會讓她們變得歇斯底里，讓人無法理解，但其實就是缺少安全感的體現(xiàn)。

因為家庭主婦被家庭占據(jù)很大的生活，隨著年齡的增長，自己的社交圈會越來越接近于0。有大部分的家庭主婦，每天在家里，日復(fù)一日的勞動，因為與丈夫的接觸層次不同，共同話題也越來越少。

這樣的家庭主婦最后都會把孩子成為自己生活的主心骨，控制欲強的母親，隨著孩子不斷的成長，會發(fā)現(xiàn)孩子開始擁有自己生活，她們也會難以接受這個事實。

出現(xiàn)這樣的心理問題，大部分是因為長時間處于緊張之中，并且沒有得到過良好休息，身心俱疲導致。缺少關(guān)心理解，壓抑情緒，無從發(fā)泄

做好心理疏導，就顯得至關(guān)重要。一個抑郁的母親，在影響孩子的同時，也在傷害自己。她們往往展現(xiàn)出歇斯底里或者蠻橫無理的舉動，我們會說這個是更年期，但事實上污名化更年期，只會讓她們更加痛苦。她們讓你不理解的暴躁，其實這是在向外界求助。

她們只是陷入了焦慮和抑郁的無底深淵之中。年齡的增長，也會讓身體出現(xiàn)健康問題，內(nèi)分泌的失調(diào)，會讓她們的心理也出現(xiàn)改變，自我價值感下降，容易產(chǎn)生悲觀情緒。無法調(diào)節(jié)情緒，就不能正常與孩子丈夫溝通，只能靠發(fā)怒，排解自身的壓抑的情感。

這樣的家庭總是不幸的，丈夫的漠視，孩子的逃離，都讓家庭主婦的處境越來越艱難。家庭的不和諧，讓溫暖的港灣也變成了廢棄的站臺。

家庭主婦作為心理病的重災(zāi)區(qū)，需要介入調(diào)理是十分重要的。家庭主婦的自信感，要從“認可”的身上的得到，主要是從丈夫和家人的行動上，得到對家庭主婦價值的認同。丈夫可以對妻子的心理上進行關(guān)心和慰問。家中的家務(wù)也可以選擇分工合作，以此減輕妻子身體上單方面的勞累。不冷暴力，冷嘲熱諷，不推卸責任。

不要讓家庭主婦的世界變成一塊孤島，在她們孤立無援的處境之下，向他們伸出援手。積極的身體調(diào)理和心理干預(yù)，幫助她們走出抑郁的情況，

家庭主婦不是原罪，家庭主婦也應(yīng)該是獨立女性。

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原作者：賀硯堂